Segítő beszélgetések

A személyközpontú mentálhigiénés segítő beszélgetés, ahol a megoldásra fókuszálunk, tapasztalatom szerint leginkább a hatékonysága miatt szerethető. A beszélgetés során megteremtett biztonságos tér, a megfelelő eszközök és a segítő fókuszált jelenléte miatt egy-egy kérdés, elakadás viszonylag rövid idő alatt feltárható. Szerethető továbbá azért is, mert a folyamatosan kérdező segítő aktív jelenléte miatt a kliensben erősödik a kompetencia érzése, azaz hogy Ő az, aki a döntéseket hozza, Ő az, aki képes irányítani a saját életét, és feloldani az elakadásait. Az elbizonytalanodás, a "hogy fogom én ezt megoldani?" a "képes vagyok én erre?" kérdések felhangosításával gyakran elveszítjük az irányítást a saját életünk felett. Ilyenkor elveszíthetjük a fókuszt is, hisz  az emberek többsége hajlamos a problémára koncentrálni a megoldás helyett.